Пологи – це природний фізіологічний акт виходу плоду і плаценти назовні під дією природних сил наприкінці терміну вагітності, зазвичай на 39-му – 40-му тижні. Цей фізіологічний процес відбувається в середньому через 280 днів (40 тижнів, 10 акушерських місяців по 28 днів) після запліднення; саме стільки часу потрібно плоду, щоб стати життєздатним для існування в умовах поза утробою.
Пологи – це процес, а не просто подія. Пологова діяльність рідко триває менше 3 або більше 18 годин. Пологи проходять легше, якщо вагітна жінка підготовлена до них фізично і морально. Для фізичної підготовки корисні щоденні легкі вправи, здорове харчування. Рекомендовані добавки заліза і фолієвої кислоти, відмова від куріння або принаймні зменшення його кількості, відмова від вживання алкоголю і легких наркотиків. Уникнення вживання алкоголю або легких наркотиків дуже важливе для психічного здоров'я. Крім вправ на розслаблення, важливими компонентами є отримання відповідей на запитання та наявність правильної людини, яка зможе підтримати під час пологів.
Як довго тривають пологи та які їх стадії?
Коли потрібно їхати в пологовий будинок? (Ознаки початку пологів)
Які можуть бути ускладнення під час пологів?
Як впоратися з болем під час пологів?
Яку підтримку може надати близька людина під час пологів?
Що таке кесарів розтин і коли його роблять?
Як допомагає вибір активної позиції під час пологів?